Косметика для лета

Виды УФ-излучения и как защитить кожу от солнца и экранов: UVA, UVB, HEV и IR

Солнечный свет – полезен и для людей, и для природы, но вместе с тем это один из главных факторов старения кожи и негативных изменений в ее структуре. Невидимые лучи, которые мы не ощущаем сразу, запускают сложные процессы повреждения клеток кожи, провоцируют воспаление, пигментацию, морщины и потерю упругости. Современные исследования подтверждают, что вредно не только солнце, но и синий свет, излучаемый экранами гаджетов. Поэтому защита кожи от солнца и цифрового излучения – это не просто летняя обязанность, а ежедневная рутина для сохранения молодости и здоровья кожи.

Что такое ультрафиолет и как он оказывает влияние на кожу?

Ультрафиолетовое излучение (UV) – это часть спектра солнечного света, которая не видна невооруженным глазом. Оно делится на три типа: UVA, UVB и UVC. Последнее полностью блокируется атмосферой, тогда как ультрафиолет и кожа активно взаимодействуют в контексте UVA и UVB-лучей.

UVA-лучи проникают глубоко в дерму, повреждают коллагеновые волокна, провоцируют фотостарение и образование свободных радикалов. Этот тип излучения активен в течение всего года и может проникать даже через стекло. Поэтому защита кожи от UVA является основой ежедневного ухода, вне зависимости от погоды.

UVB-лучи отвечают за солнечные ожоги и мутации в ДНК клеток кожи. Они менее активно проникают в кожу, чем UVA, но именно лучи этого спектра провоцируют рак кожи. Защита кожи от UVB критически важна летом, особенно во время пиковой солнечной активности.

Новые угрозы: HEV и IR

С появлением цифровых технологий кожа испытывает новый вид стресса – влияние высокочастотного синего света (HEV) и инфракрасного излучения (IR).

HEV (High Energy Visible Light) – синий свет, излучающий экраны телефонов, ноутбуков, планшетов, а также искусственное LED-освещение. Его негативное действие накапливается медленно, но постоянно: HEV провоцирует цифровое старение кожи, стимулирует окислительные процессы, разрушает эластин и ослабляет барьерные функции эпидермиса. Именно поэтому защита кожи от HEV во всех его проявлениях, в частности защита кожи от света гаджетов, стала необходимой частью антивозрастного ухода в цифровую эпоху.

IR-лучи (инфракрасные) – это тепловое излучение, которое мы ощущаем как "жар" на коже. Эти лучи проникают в глубокие слои дермы, нарушают микроциркуляцию, стимулируют гиперпигментацию и ускоряют потерю упругости. Защита кожи от IR-лучей – еще один компонент в профилактике солнечного излучения и старения кожи.

Как защитить кожу?

1. Выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра.

Это означает, что средство содержит фильтры, которые защищают от UVA и UVB, а также компоненты, нейтрализующие HEV и IR. В составе должны быть:

• физические фильтры: оксид цинка, диоксид титана – эффективны против UVA/UVB;

• антиоксиданты: витамин С, витамин Е и другие – работают против HEV и IR;

• защитные комплексы: современные формулы содержат ферменты, пептиды и растительные экстракты, обеспечивающие антивозрастную защиту от солнца

2. Наносите правильно

Средство следует наносить за 15–20 мин до выхода на улицу, потому что физические фильтры работают сразу после нанесения, а химическим нужно немного времени. Равномерно покрывайте все открытые участки кожи и не забывайте про уши, шею, руки. Повторное нанесение каждые 2 часа – обязательно во время активного пребывания на солнце. Даже если в средстве содержатся самые современные фильтры, влага, пот, контакт с разными предметами нарушают защитный барьер крема и он нуждается в обновлении.




3. Защищайте кожу дома и в офисе

Даже в помещении, под влиянием искусственного освещения и гаджетов, кожа подвергается излучению экрана вашего компьютера или смартфона. Поэтому защита кожи от синего света актуальна и в рабочие будни. Утром после очищения используйте легкое солнцезащитное средство широкого спектра, которое не отягощает кожу и оказывает антиоксидантное действие. Чтобы средство подходило вашему типу кожи и удовлетворяло все потребности – обращайтесь за назначением к косметологу.

Почему важна защита кожи от солнца круглый год?

UVA-лучи активны даже в облачную погоду, а HEV-свет действует каждый день. Игнорирование ежедневного SPF – это пропуск к преждевременному старению, потере упругости и появлению морщин. Чтобы сохранить молодость, требуется не только регулярный уход, но и антивозрастная защита от солнца, учитывающая все виды излучения.

Кожа – это первый барьер между нами и окружающей средой. И если мы хотим, чтобы она дольше оставалась здоровой, упругой и сияющей, необходимо ежедневно использовать защиту от солнца и излучения гаджетов – заботиться о ней так же серьезно, как о своем здоровье в целом.

Хотя современная косметология предоставляет инструменты, чтобы бороться с солнечным излучением и старением кожи эффективно, подбор косметики требует знаний в этой сфере. Поэтому не стоит ориентироваться на советы из соцсетей или от знакомых – доверьте выбор средств косметологу, чтобы процесс их использования приносил желаемый результат. И помните: один тюбик качественного и правильно подобранного SPF-крема сегодня – минус десять морщин завтра.